足球加时赛进球规则通常无固定数量限制，加时赛上下半场各15分钟，期间进球均有效，与常规比赛规则一致，即只要在比赛时间内将球整体越过球门线即算进球，特殊情况主要针对加时赛后双方仍战平的情况：国际足联已废除早期的“金球制”（加时赛进球即获胜）和“银球制”（加时半场一方领先则获胜），现行规则为若加时赛后比分仍持平，则通过点球大战决出胜负，点球大战中双方轮流主罚，直至分出胜负。

足球比赛中,当常规时间（90分钟）战平且比赛必须分出胜负时（如世界杯淘汰赛、欧冠淘汰赛等），就会进入加时赛，许多球迷会好奇：“加时赛有几个进球的？”加时赛本身并没有固定的“进球数量限制”，进球数完全取决于比赛进程和双方表现，但加时赛的赛制和规则会对进球结果产生影响，以下从加时赛的基本规则、进球特点及特殊情况三方面展开说明。

加时赛的基本规则：30分钟“生死时速”

加时赛并非所有比赛都有,仅在淘汰赛阶段（如世界杯1/8决赛、半决赛、决赛，欧冠淘汰赛等）且常规时间结束后双方比分相同的情况下触发，根据国际足联（FIFA）规则，加时赛时长为30分钟，分为上下半场，各15分钟，中间没有休息（直接中场交换场地），若加时赛结束后仍平局，则将通过点球大战决出胜负。

需要强调的是,加时赛的“进球数”并非预设目标，而是比赛自然产生的结果——可能0个（双方均未进球），也可能1个、2个甚至更多（双方均有进球或一方多次进球）。

加时赛进球的常见情况：从“僵持”到“爆发”

加时赛的时间较短,球员体能消耗极大，因此进球策略和常规时间有所不同，常见以下三种情况：

加时赛无进球，直接进入点球大战

这是最常见的情况之一,由于双方在常规时间已消耗大量体力，加时赛中可能因体力不支、失误增多或战术保守而无法破门，例如2010年世界杯决赛，西班牙与荷兰在120分钟内均无进球，最终西班牙通过点球夺冠；2021年欧洲杯决赛，意大利与英格兰在加时赛战平，同样通过点球分胜负。

加时赛出现1个进球，比赛立即结束

加时赛采用“突然死亡”规则（Golden Goal）的历史较短（1998-2002年世界杯曾采用，即加时赛任何一方进球即获胜），目前主流规则是“完整30分钟”，但若一方在加时赛中进球且最终保持领先，比赛会在加时赛结束时结束，例如2014年世界杯半决赛，德国在加时赛第113分钟由许尔勒破门，最终1-0淘汰阿根廷；2022年世界杯决赛，阿根廷在加时赛第108分钟由梅西点球破门，随后第118分钟迪马利亚再进一球，最终3-3战平，进入点球（注：该场加时赛双方共进2球）。

加时赛双方均有进球，比分仍平或逆转

加时赛也可能出现“进球大战”，双方在体能极限下依然创造机会，例如2005年欧冠决赛，利物浦与AC米兰在常规时间3-3平，加时赛利物浦队长杰拉德追平，随后斯米托斯再进一球，最终通过点球夺冠（加时赛利物浦2球，AC米兰1球）；2019年美洲杯半决赛，巴西与智利在加时赛各进1球，最终巴西通过点球晋级。

特殊情况：加时赛进球是否计入球员/球队数据？

加时赛的进球与常规时间进球完全等同，均会计入球员的个人进球数、球队的赛季总进球数，以及比赛的总比分，球员在加时赛的进球会算作其职业生涯数据的一部分，球队在加时赛的进球也会影响净胜球、进球率等统计。

若加时赛出现乌龙球（自摆乌龙），同样会计入比赛比分——例如2018年世界杯1/8决赛，哥伦比亚vs英格兰，哥伦比亚门将奥斯皮纳在加时赛不慎将球挡入自家球门，最终英格兰1-0晋级（注：该场加时赛英格兰1球）。

加时赛进球数“不固定”，胜负是唯一目标

回到最初的问题：“足球加时赛有几个进球的？”答案是：没有固定数量，可能是0个、1个、2个或更多，加时赛的本质是“分胜负”，进球是决定胜负的方式之一，但并非唯一方式（点球大战也是），无论是保守僵持还是全力一搏，加时赛的每一分钟都充满悬念，而进球——无论多少——都将成为比赛记忆中的关键瞬间。

正如球迷常说的：“加时赛是足球的魅力极致，120分钟的煎熬与爆发，只为决出一个胜者。”