本试讲以足球运球过人技术为核心，目标为掌握拨、扣、挑等变向动作要领及实战运用时机，重点在于动作连贯性与重心控制，难点是变向时机的准确判断，采用讲解示范、分组递进练习（如绕桩、1v1对抗）及游戏化教学，结合视频纠错，通过热身-技术学习-巩固练习-比赛应用的流程，提升学生技术运用能力与实战意识，培养团队协作精神，激发运动兴趣。

教学目标

（一）知识与技能目标

1. 学生能说出足球运球过人的3种基本技术（拨球过人、扣球过人、挑球过人）的动作名称及要领；
2. 80%的学生能初步掌握拨球、扣球过人的动作方法，15%的学生能在消极防守下完成简单过人组合；
3. 发展学生的下肢协调性、灵敏性和球感，提升观察与判断能力。

（二）过程与方法目标

通过“示范讲解—分解练习—组合练习—对抗游戏”的教学流程，引导学生自主探究、合作学习，体会“观察—决策—行动”的过人思维。

（三）情感态度与价值观目标

培养学生勇于突破、敢于对抗的意志品质，激发对足球运动的兴趣，树立团队合作意识。

教学重难点

（一）教学重点

拨球、扣球过人的触球部位、发力方式及身体重心控制。

（二）教学难点

过人时抬头观察防守者位置与动作的连贯性,以及“人球结合”的协调性。

教学准备

（一）场地器材

平整足球场半块（20m×15m），标志桶8个，标志盘16个，足球20个（学生1个/人），哨子1个，分队背心2种颜色各10件。

（二）学生准备

统一运动服、足球鞋，提前热身，检查身体状况。

教学过程（40分钟）

（一）开始部分（5分钟）

1. 课堂常规

   • 集合整队：教师吹哨，学生按四列横队集合，体育委员报告人数。
   • 师生问好,检查服装与出勤情况。
   • 宣布本节课内容：“今天我们学习足球运球过人技术，之后会进行‘过人小英雄’游戏，看看谁能灵活突破防守！”

2. 热身活动

   • 慢跑绕场2圈（结合变向跑、高抬腿），充分活动关节。
   • 球感练习：每人1球，依次完成“踩球（脚底）、拨球（脚内侧）、绕球（脚内外侧）、抛接球（大腿/头部）”练习，教师强调“球随人动，人球结合”。

（二）基本部分（28分钟）

示范与讲解：运球过人技术（8分钟）

• 教师完整示范：以“右路拨球过人+左路扣球过人”组合为例，慢动作展示动作流程：
  • 拨球过人：防守者正面迎上时，用脚内侧（或外侧）向侧方轻拨球，同时身体向拨球方向倾斜，快速越过防守者。
  • 扣球过人：防守者侧面逼近时，以支撑脚为轴，转动身体，用脚内侧（或外侧）将球“扣”至另一侧，变向突破。
  • 挑球过人（拓展）：面对静止防守者，用脚尖（或脚背）将球从防守者身侧挑过，快速绕过。
• 动作要领总结（口诀化）：
  • “拨球：脚内侧拨，重心跟，眼看前方”；
  • “扣球：支撑稳，转体快，球变向，人加速”；
  • “挑球：脚尖下压挑，过人要利落”。
• 强调安全：练习中注意抬头观察，避免碰撞；过人时用“轻拨、巧扣”，不用力踢球。

分解练习：掌握动作基础（12分钟）

• 练习1：无障碍拨球练习（3分钟）

  学生散点站立,每人1球，听教师口令向左/右拨球，体会脚内侧触球的力度（“轻推不拖球”），教师巡回纠错（如“低头看球”“重心过高”）。

• 练习2：标志桶绕桩练习（4分钟）

  设置5个标志桶（间距2m），学生依次用拨球、扣球绕桩，要求“球不远离脚，变向时转体迅速”，分组进行，每组5人，完成一轮后轮换。

• 练习3：消极防守过人（5分钟）

  学生2人一组,1人运球，1人做“缓慢移动防守”（不抢球），运球者观察防守者位置，选择拨球或扣球过人，教师提示：“先看防守者脚步，再决定用拨还是扣！”

组合与对抗：提升运用能力（8分钟）

• 练习4：“拨+扣”组合过人（4分钟）

  设置“绕桩+防守”情境：学生先绕3个标志桩，随后面对教师（消极防守），完成“拨球变向→扣球突破”组合，要求动作连贯，过人后加速带球5米。

• **练习5：1v1小对抗（