大家都知道冬天来了不少动物会躲起来冬眠，但要说起夏眠，很多人的第一反应都是：课本里好像提过海参会夏眠？还有别的动物夏天也睡觉吗？其实我小时候也和大家一样，对夏眠的认知只停留在课本里那一行小字，直到这些年见过了身边蜗牛夏眠、刷到过宠物肺鱼夏眠的鲜活例子，又看到最新的科研成果，才发现夏眠根本不是什么冷门的生物小知识，它和我们现在面对的越来越热的夏天，甚至普通人的生计都息息相关,今天咱们就好好聊聊这事。

夏眠到底是什么？动物为什么好端端的夏天要睡觉？

和冬眠一样，夏眠也叫夏蛰，本质上是动物演化出来应对极端环境的蛰伏行为：冬眠是为了扛过冬天的低温、缺食，夏眠就是为了熬过夏天的高温、干旱和食物短缺。

不同动物夏眠的触发原因也不一样：有些是因为夏天温度太高，自身代谢扛不住，只能降频省电；有些是因为生活的地方夏天进入旱季，河水干涸、没水可用，只能躲起来等下雨；还有些是夏天核心食物变少了，只能靠睡觉降低消耗熬过去，就拿大家最熟悉的海参来说，过去教科书里的说法是：夏天水温升高，海参吃的小型浮游生物都会上浮到温度更适宜的上层水面，住在海底的海参没东西吃，只能饿肚子睡觉，等秋天水温降下来浮游生物回来再开饭，但最新的科研其实已经推翻了这个结论的一半，夏眠根本不是动物被迫躺平，而是主动选的生存策略,这个我们后面再说。

除了海参，这些常见不常见的动物居然都会夏眠

很多人不知道，会夏眠的动物真的一抓一大把,有些甚至你小时候都亲眼见过。

先说说最出名的非洲肺鱼，我去年在B站刷到过一个原生鱼Up主的亲身经历，当时那个视频还上了热榜：Up主夏天要出差半个多月，出发前忘了检查鱼缸冷水机，结果出差回来鱼缸水温升到了32度，原本活蹦乱跳的非洲肺鱼不见了，翻遍整个缸都找不到，以为肺鱼跳缸跑了，最后挖开缸底铺的沉泥，才发现肺鱼缩在一个硬泥球里，只留了一个小孔呼吸，碰它也不动，看起来就像死了一样，Up主抱着试试的心态把泥球放到凉水里，泡了大半天，肺鱼居然慢慢舒展身体醒过来了，原来是自动进入夏眠了，当时满屏弹幕都在刷“原来课本里的夏眠是真的！”。

非洲肺鱼的夏眠能力真的是刻在基因里的，非洲大草原分旱季雨季，旱季一来河水彻底干涸，肺鱼就会钻到几米深的泥里，把自己裹在分泌黏液做成的泥球里，代谢水平降到平时的1%，只靠少量空气就能维持生命，能安安稳稳睡三四个月，等雨季下雨河水涨起来再醒过来，甚至还有过传言：非洲当地人挖泥砌墙，把睡在泥里的肺鱼一起砌进了墙里，过了好几年墙被雨水泡塌，肺鱼居然还活着跑了出来,这个传奇故事足够说明肺鱼夏眠的能力有多强。

再说个我自己小时候亲眼见过的，我老家在豫东农村，小时候夏天经常遇到连续半个多月不下雨的大旱，院墙上的蜗牛一夜之间全都消失了，我那时候好奇，蹲在墙根找了半天，才发现它们全都缩在壳里，用一层半透明的膜把壳口封得严严实实，粘在墙根背阴的地方，一动也不动，我那时候调皮，砸开好几个蜗牛壳，发现里面的蜗牛身体还是软的活的，就是不肯出来，等到下场透雨，第二天再去看，墙根爬满了大大小小的蜗牛，慢悠悠到处找东西吃，那时候我才知道，原来我们身边随处可见的蜗牛，也会夏眠，只要环境不合适,它能安安稳稳睡好几个月。

除此之外，我国新疆一级保护动物四爪陆龟，一年里有一半时间都在睡觉：冬天冬眠，夏天热了草枯了，就躲在洞里夏眠，一年只有春天三四个月出来活动觅食；撒哈拉沙漠的银蜘蛛，夏天地表温度能超过50度，根本没法出门捕猎，所以夏天就躲在自己挖的深洞里，储存好食物整整睡一个夏天；非洲的箭猪、南美洲的亚马逊肺鱼、我国辽东湾的某些斑海豹种群，都会在夏季高温的时候降低活动，进入不同程度的夏眠状态,可以说会夏眠的动物远比我们想象的多。

最新科研发现：夏眠不是懒，是应对气候变暖的救命信号

2024年3月，中国海洋大学海洋生命学院的科研团队在国际顶级期刊《自然·通讯》发表了一篇关于刺参（也就是我们常说的食用海参）夏眠的最新研究,刷新了我们对夏眠的认知。

过去我们一直以为海参夏眠是因为没食物才被迫睡觉，这次研究发现，海参的基因里自带一个“温度触发开关”，只要海水温度超过20℃，这个开关就会自动启动，海参就会主动下调全身的代谢水平，甚至主动降解自己的消化道等非必要组织器官，把能量全部留给核心的神经和生殖系统，哪怕有食物也不会吃，就是要睡觉降温，这说明夏眠根本不是被动选择,而是海参亿万年演化出来主动应对高温的生存策略。

更值得我们警惕的是，这次研究还发现了一个明显的趋势：从1970年到2023年，黄海海域夏季海水平均温度上升了2.3℃，对应的，野生刺参的夏眠开始时间比50年前提前了17天，结束时间推迟了12天，整个夏眠周期变长了将近一个月，夏眠的时候海参不生长，这个变化不仅仅影响野生海参种群,对我国整个海参养殖产业都影响巨大。

我有个远房舅舅，2010年开始就在山东烟台蓬莱承包了几十亩海参养殖圈，做海参养殖，去年暑假我去他那里玩，他和我聊起最近几年的变化，满是感慨：“原来咱们烟台夏天海水最高也就24、25度，海参夏眠也就两个多月，现在好了，最近这四五年夏天一热就是个把月，水温能冲到28、29度，海参刚入伏就潜沙睡觉了，原来9月中旬就能开捕，现在要等到10月初，养海参本来就要三年才能出塘，现在硬生生多拖半年，成本一下就上去了。”去年2023年夏天山东遭遇了1961年以来最长的连续高温过程，舅舅家的海参产量比往年掉了两成，虽然收购价涨了10%，算下来还是少赚了将近三十万，现在舅舅和当地其他养殖户一样，不得不给养殖池装降温设备，挖更深的养殖沟，让海参夏天能躲去深水凉区,不然真的赚不到钱。

你看，本来是一个不起眼的生物习性，现在因为全球变暖，直接和养殖户的收入、我们餐桌上的海参价格挂上了钩，夏眠哪里是遥远的知识点,它就是我们当下正在经历的气候变化的鲜活信号啊。

夏眠带给我们的三个启示，不止和动物有关

聊到这里，我也想说说我自己的观点，夏眠这件事，放在今天全球变暖的大背景下,真的给我们很多启发：

第一个启示，生物本身的适应能力比我们想象的强，但适应是有上限的，这些年越来越多的观测发现，很多原本不会夏眠的动物，已经开始出现类似夏眠的行为了，2023年夏天欧洲遭遇破纪录高温，英国生态学会的调查显示，英国原本夏季活跃的榛睡鼠，活动时间比10年前减少了45%，大部分榛睡鼠夏天都躲在洞里，降低活动减少消耗，已经进入了“准夏眠”状态，这就是生物主动应对气候变化的表现，但如果全球温度继续上升，超过了生物适应的极限,那么等待这些物种的就只有灭绝了。

第二个启示，保护生物多样性，本质就是保护人类自己的生存智慧，很多人觉得保护动物就是保护那些好看的大动物，其实像海参、肺鱼这些不起眼的物种，身上藏着亿万年演化出来的生存密码，现在海参夏眠的代谢调控机制，已经被科研人员用来研究糖尿病、肥胖等人类代谢疾病的治疗方法，要是哪天海参灭绝了，我们去哪里找这么好的天然研究对象？肺鱼夏眠的脱水保护机制，现在也被用来研究器官长途运输的保存方法，这些都是生物留给人类的宝藏，保护好它们,就是给我们人类自己留更多应对危机的选项。

第三个启示，面对越来越频繁的极端高温，人类也该学会像动物一样“错峰应对”，过去我们总说人定胜天，夏天哪怕四十度也要顶着太阳干活，但是这些年越来越多的热射病案例给我们敲了警钟，我们其实可以从动物夏眠里学到：高温峰值的时候主动降低消耗，避开最危险的高温时段，错峰生产生活，才是更理性的选择，现在南方很多工地、工厂都改成了“早出工晚收工，中午休息三四个小时”的作息，不少城市的户外作业也都调整了时间，这种顺应自然的调整，其实就是人类应对高温的聪明做法,和动物夏眠的思路不谋而合。

说到底，夏眠从来不是课本里一句冷门的知识点，它藏着演化的智慧，藏着气候变化的信号，也和我们每个人的生活息息相关，会夏眠的动物远远不止海参一种，从我们身边墙根的蜗牛，到非洲草原的肺鱼，上百种动物都用睡觉的方式应对夏天的极端环境，而在这个越来越热的时代，这些古老的生存智慧,也值得我们好好读一读。