本活动旨在通过趣味性的体育游戏，引导中班幼儿在快乐运动中促进身体发育与身高增长，活动设计注重游戏性与趣味性，让幼儿在轻松愉快的氛围中锻炼身体协调性，激发运动兴趣，从而达到快乐运动、健康长高的目的，助力幼儿茁壮成长。
在幼儿园教育中,体育活动不仅是为了锻炼孩子们的身体素质，更是为了培养他们积极向上的心态，对于中班（4-5岁）他们正处于身体发育的关键期，同时也充满了对未来的憧憬，长高”是他们最常挂在嘴边的话题，为了让孩子们在游戏中体验成长的快乐，增强腿部力量和身体协调性，我们设计了一节生动有趣的中班体育游戏——《长高》。
游戏目标
- 动作技能： 练习双脚连续跳跃和向上纵跳触物的能力，提高身体的协调性和灵活性。
- 身体素质： 增强下肢力量，锻炼幼儿的平衡感。
- 情感态度： 在游戏中体验模仿小树苗长大的乐趣，培养勇敢、自信的品质，激发对体育运动的热爱。
游戏准备
- 场地： 宽敞平坦的户外塑胶场地或草地。
- 器材： 呼啦圈若干（作为“土坑”）、跨栏架或低矮的障碍物、悬挂的彩带或气球（作为“天空”或“果实”）、背景音乐（轻快活泼的儿歌）。
- 道具： 每人一个“小树苗”头饰。
游戏过程
热身环节：小树苗发芽（3-5分钟）
- 播放轻快的音乐,教师带领幼儿扮演“小树苗”进场。
- 动作模仿： “小树苗”在土壤里睡觉（蹲下，抱紧膝盖）。
- 发芽： 阳光照耀，小树苗慢慢站起来（站立），伸伸懒腰（上肢伸展）。
- 长叶： 风吹过来，小树苗左右摇摆（体转运动）。
- 生长： 太阳越来越大，小树苗努力向上生长，双手举高（伸展运动）。
基础练习：跨越土坑（5分钟）
- 教师将呼啦圈散落在地上,间距适中，模拟地上的“土坑”。
- 规则： “小树苗”们要小心翼翼地跳过这些土坑，不能掉进去（踩在圈内或圈外都算掉进去）。
- 指导： 教师强调双脚并拢，膝盖弯曲，用力蹬地跳起，落地时前脚掌着地，保持身体平衡。
核心游戏：我要长高高（10分钟）
- 情境导入： “小树苗”们跳过了土坑，现在它们遇到了大问题——想要长得更高，才能吃到天空中的果实，地面太高了，跳不过去怎么办？
- 设置障碍： 在场地的一端，教师设置了一个“高草地”（跨栏架或低矮绳索），需要钻过去；另一端是悬挂的彩带或气球，高度略高于幼儿站立跳起的高度。