教学主题

体育泡泡变大了：探索与守护你的专属空间

教学对象

小学中高年级学生（具备一定的奔跑和反应能力）

教学目标

1. 认知目标：学生能够理解“个人空间”的概念,认识到在运动中保持适当距离的重要性。
2. 技能目标：通过练习，学生能够运用伸展、转身等动作控制身体重心，在移动中保持“泡泡”不破裂（不与他人接触）。
3. 情感目标：在游戏中体验空间探索的乐趣,培养自信心和对他人的尊重意识。

教学重难点

• 重点：在身体伸展和移动过程中,保持身体与周围环境的距离。
• 难点：在快速移动和转身时，依然能感知到“泡泡”的边界并做出避让动作。

教学准备

• 轻快活泼的背景音乐。
• 场地：宽敞平坦的操场或体育馆。

教学过程

热身环节：我是小刺猬（3分钟）

• 情境导入：教师宣布“现在我们都是小刺猬，刺猬身上的刺就是我们的保护层”。
• 练习：
  • 学生在场地内自由慢跑。
  • 听到指令“扎起来”，学生立刻抱住膝盖蹲下，形成一个很小的“小刺球”。
  • 听到指令“放松”，学生迅速伸展四肢,想象身体周围有一个看不见的气球。
• 目的：让学生初步感受身体占据的空间大小，为“泡泡变大”做铺垫。

基本部分：泡泡变变变（15分钟）

• 泡泡很小（原地控制）

  • 学生站立，双脚并拢，教师引导：“想象你身体周围有一个透明的泡泡，现在泡泡很小，只能装下你自己。”
  • 动作：双手叉腰，感受脚下的立足点，尝试左右移动脚尖，但身体重心不偏移,保持泡泡不破。

• 泡泡慢慢变大（伸展练习）

  • 动作：随着音乐节奏，学生从中心点向外“吹泡泡”。
    • 双臂上举，身体拉伸（变高）。
    • 双臂侧平举，身体拉伸（变宽）。
    • 跳跃一次,双臂打开。
  • 要求：在伸展的过程中，必须时刻留意周围人的泡泡,绝对不能碰到别人的泡泡。

• 泡泡飞起来了（移动控制）

  • 动作：学生开始慢跑，但必须保持“泡泡”的状态。
  • 游戏：泡泡不破裂
    • 教师在场地中设置障碍物（标志桶）。
    • 学生需要像驾驶飞船一样，控制“泡泡”在障碍物之间穿梭，既不能撞到障碍物,也不能撞到同学。
    • 教师随机喊“收缩”或“膨胀”,学生需快速做出反应调整动作。

游戏环节：泡泡大爆炸（7分钟）

• 规则：
  • 所有学生起立，保持各自的“泡泡”。
  • 音乐停止时，学生需要找到离自己最近的一位同学，两人手拉手，将两人的“泡泡”合并。
  • 随着音乐再次响起，合并的泡泡可以继续寻找其他泡泡进行合并（变成三人、四人组）。
• 目的：在动态中练习空间感知,体验从个人空间到集体空间的融合。

结束部分：泡泡休息（5分钟）

• 放松拉伸：播放舒缓音乐，引导学生想象身体里的泡泡慢慢漏气，慢慢变小,最终放松躺下。