活动名称 中班体育活动：《快乐抛接球》
活动目标
- 动作技能：掌握双手抛球和双手接球的动作要领，发展手眼协调能力和上肢力量。
- 身体素质：在抛接球游戏中提高身体的灵活性和反应速度，体验运动的快乐。
- 情感态度：乐于参与体育游戏，能与同伴友好合作，培养遵守游戏规则的习惯。
活动准备
- 物质准备：每人一个海洋球（或软皮球），标志桶4个，大筐2个，欢快的背景音乐，舒缓的放松音乐。
- 场地准备：宽敞平整的户外场地，清除障碍物。
活动过程
热身环节：球宝宝做操（5分钟）
- 教师带领幼儿手持球,伴随音乐进行热身活动。
- 动作设计：
- 上肢运动：将球举过头顶，左右摆动。
- 体转运动：手持球向左、向右转动身体。
- 下肢运动：持球在胯下“绕地球”（球绕身体转圈）。
- 跳跃运动：双手持球，双脚并拢向上跳起，轻轻将球抛向空中再接住。
- 目的：活动手腕、脚踝和关节，防止运动损伤，激发幼儿兴趣。
探索与示范：学习抛接球（10分钟）
- 自由探索：请幼儿自由玩球，尝试把球抛高再接住，或者把球扔远再捡回来。
- 教师示范：
- 抛球动作：双手持球于胸前，膝盖微屈，用力将球向上抛出，抛球时手臂要伸直。
- 接球动作：眼睛注视上方，双手五指自然张开，呈“碗状”，在球落下来时，双手顺势向上收，抱住球。
- 重点提示：抛球时用力，接球时要有缓冲（手腕放松），眼睛要看球。
基本部分：技能练习与游戏（15分钟）
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（1）个人练习：自抛自接
- 幼儿分散在场地四周,每人一球，练习自抛自接。
- 教师巡回指导,纠正动作，提醒幼儿抛球高度适中（不要太高碰头，也不要太低接不到），接球时要伸手去接。
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（2）双人互动：抛接传球
- 幼儿两两结对,面对面站立。
- 初级阶段：相距1-2米，一人将球抛向对面同伴，同伴接住后抛回。
- 进阶阶段：尝试相距稍远一点（3米左右），或者增加抛球的难度（如抛高一点、抛快一点）。
- 规则：如果球掉在地上，要捡起来捡起后再进行，接不住球时不要气馁，多练习几次。
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（3）游戏：运球小能手
- 将幼儿分成两组,每组排成一列纵队。
- 第一名幼儿手持球,将球