欧洲杯比赛常规时长为90分钟，中场休息15分钟，小组赛采用单循环制，前两名晋级；淘汰赛若90分钟打平，将进行加时赛，若仍未分胜负则通过点球大战决出胜负，掌握这些赛程与规则，助你轻松看懂欧洲杯，不错过任何精彩瞬间。
随着2024年欧洲杯（Euro 2024）的激情开战，全世界的足球迷都沉浸在硝烟弥漫的赛场中，在看球之前，很多新入坑的球迷或者对规则不太熟悉的观众都会问同一个问题：欧洲杯比赛时长多久啊？
这个问题看似简单,其实根据比赛所处的阶段（小组赛还是淘汰赛）有所不同，为了让你在看球时更加专业，下面我们就来详细拆解一下欧洲杯的比赛时间安排。
小组赛：标准的90分钟
在小组赛阶段,比赛时间是非常固定的，通常一场欧洲杯小组赛的总时长为 90分钟，具体分配如下：
- 上半场： 45分钟。
- 中场休息： 15分钟（这是球员调整和观众休息的时间）。
- 下半场： 45分钟。
如果小组赛打平,通常直接进行点球大战来决定胜负，不再进行加时赛。
淘汰赛：加时赛的生死时刻
一旦进入淘汰赛阶段（如16强、8强、半决赛和决赛），比赛规则就会变得紧张刺激，如果90分钟常规时间结束时双方战平，比赛不会立即结束，而是会进入加时赛。
- 加时赛时长： 加时赛分为上下两节，每节 15分钟，总共加时赛时间为 30分钟。
- 加时赛结束： 如果加时赛结束后依然平局，比赛将进入残酷的点球大战来决出胜者。
在淘汰赛中,一场比赛理论上最长会持续 120分钟。
特殊情况：红牌与换人
除了常规时间外,还有一些特殊情况需要注意：
- 红牌罚下： 如果球员在加时赛期间被红牌罚下，根据现行规则，该球员不能被替换，球队将不得不以10人作战直到加时赛结束（除非点球大战前有特殊换人名额恢复，但通常加时赛换人名额已用完）。
- 伤停补时： 在常规时间的上下半场末尾，裁判会根据比赛中的受伤、换人等暂停时间进行补时（通常每半场补时1-3分钟），这会增加实际比赛的时间。
回答你欧洲杯比赛时长多久啊这个问题：
- 小组赛： 90分钟（45+45）。
- 淘汰赛： 最多120分钟（90+30加时）。
希望这篇文章能帮你更好地欣赏接下来的欧洲杯盛宴！赶紧找个好位置，准备好零食，享受足球带来的激情吧！