提到“欧洲杯”，绝大多数人的第一反应是绿茵场上的足球盛宴，在碧波荡漾的泳池中，也进行着一项被称为“水中的足球”的硬核运动——水球，虽然国际泳联（LEN）的官方赛事名称通常为“欧洲水球锦标赛”或“欧洲水球杯”，但因其激烈的对抗性和高水平的竞技，球迷们也常将其视为水球界的“欧洲杯”。

欧洲杯级别的水球比赛究竟是如何进行的？这项运动融合了游泳、篮球和足球的规则，是一场集体能、技巧与智慧于一体的水上格斗。

基本规则与阵容

与足球类似,水球比赛也是由两支球队进行对抗。

• 人数限制： 每队上场7人,包括1名守门员和6名场上队员。
• 场地： 比赛通常在50米长的泳池中进行，比赛区域为30米×20米。
• 器材： 球员使用软皮球，重量约为400-450克，直径约22厘米，比足球略小且更重,便于在水中传递和控制。

比赛流程与换人

• 比赛时间： 正式比赛分为4节，每节8分钟，中间休息2分钟，这8分钟是“净比赛时间”,即死球时裁判会停止计时。
• 换人机制： 水球允许随时换人，每队会有替补席，教练会根据战术需要，在死球（如进球、犯规）时指挥队员快速游入或游出泳池，这种“流动的阵容”让比赛充满了瞬息万变的战术可能。

得分与判罚

水球的得分方式非常直观：将球完全投入对方球门线内即可得分。

• 7米球（类似点球）： 当防守队员在球门区内犯规（如阻挡、抱人、干扰射门），裁判会判罚7米球，进攻方获得一次近距离的射门机会,守门员只能尽力扑救。
• 两分钟离场： 水球犯规较多