随着国家对青少年体质健康重视程度的不断提升，中考体育在广东总分中的占比也逐年提高，对于广大家长和学生来说，“广东中考体育考什么”是备考的首要问题，为了帮助大家清晰了解，本文将详细拆解广东中考体育的考试内容、分值构成及备考策略。

总分构成：30分平时成绩 + 30分统考成绩

广东中考体育满分通常为60分（满分100分制），主要由两部分组成：过程性评价（平时成绩）和终结性评价（统一考试）。

过程性评价（30分）：重在平时积累

这部分成绩通常占30分，主要考查学生一学年的体育课表现和体质健康测试成绩，其核心在于“过程性”,因此不能临时抱佛脚。

1. 体育课表现（10分）：

   主要依据学生在校的体育课出勤率、课堂表现、学习态度以及体育技能掌握情况。

2. 体质健康测试（20分）：
   • 这是很多学生容易丢分的地方，测试项目通常包括：
     • 身高、体重
     • 肺活量
     • 坐位体前屈
     • 视力（通常作为参考或单独计分,具体视当地教育局规定）
     • 50米跑（或立定跳远）
     • 引体向上/仰卧起坐（男生/女生）

备考建议： 关注学校的体测安排，特别是肺活量和坐位体前屈,这两个项目通过日常锻炼很容易提升。

终结性评价（30分）：统考项目详解

这是中考当天进行的统一考试，满分30分，由必考项目和选考项目组成。

必考项目（15分）：1000米跑（男）/800米跑（女）

这是广东中考体育的重头戏,也是拉分项。

• 评分标准： 根据近年来的标准，男生满分通常在3分40秒左右，女生在3分25秒左右（具体以当年官方公布为准）。
• 考核重点： 考察学生的耐力素质,满分的关键在于有氧耐力的储备和途中跑的节奏控制。

选考项目（15分）：从两类中各选一项

考生需要从“体育技能类”和“身体素质类”两大类中，各选一项进行考试,共15分。

• 第一类：体育技能类（3选1）
  • 篮球： 半场来回运球上篮
  • 足球： 20米运球绕杆射门
  • 排球： 20米正面双手