基本信息

• 科目： 体育与健康
• 课题： 篮球——行进间单手低手上篮技术
• 授课教师： [教师姓名]
• 授课班级： 初中/高中二年级
• 授课时间： 202X年X月X日

教学目标

1. 认知目标： 学生能够理解行进间上篮在篮球比赛中的重要性，掌握“一大二小三高跳”的口诀及动作要领。
2. 技能目标： 80%的学生能够独立完成行进间上篮的完整动作，做到手、脚、腰、胯的协调配合，提高人球结合的能力。
3. 情感目标： 培养学生敢于挑战、积极进取的体育精神，以及团队协作意识。

教学重难点

• 重点： 抬头看人/球，控制好起跳时机，双手推球，柔和触球。
• 难点： 起跳后的身体舒展性，以及对抗下的护球与投篮稳定性。

教学过程记录

开始部分（约5分钟）

• 课堂常规： 体育委员整队，报告人数，师生问好。
• 导入： 教师简述上篮是篮球比赛中得分最高效的手段之一，强调“速度与节奏”的配合。
• 热身活动： 进行球性练习（手指拨球、腰部绕环、胯下8字）和慢跑热身，充分活动关节，防止运动损伤。

基本部分（约30分钟）

• 示范与讲解：

  • 教师采用完整示范（正面、侧面）和分解示范相结合的方式。
  • 动作口诀教学： “一大（跨步接球）、二小（第二步小跳）、三高跳（起跳最高点）”，强调右手上篮为例：接球的同时左脚迈出一大步（第一步），右脚紧接着跨出一小步并起跳（第二步），在最高点将球柔和地推向篮板。

• 原地徒手模仿练习：

  学生成体操队形散开,听教师口令进行“一大二小三高跳”的徒手模仿练习，体会脚步节奏。

• 定点上篮练习（设置障碍球）：

  • 在篮筐下设置障碍物（模拟防守者高度），学生依次进行上篮练习。
  • 教师巡视指导： 重点纠正学生“迈大步”后直接起跳（没有跨小步）或“双脚同时起跳”的错误动作。

• 行进间上篮（往返跑）：

  • 学生从球场底线运球至罚球线区域接球,然后完成上篮，投进后从另一侧底线运球返回。
  • 重点观察： 接球与起跳的连贯性，以及落地时的缓冲动作。

• 分组对抗：

  • 两人一组,一人进攻（上篮），一人防守（干扰）。
  • 进攻方需尝试在对抗中完成上篮,防守方练习卡位和封盖。
  • 教师强调：上篮不仅是技术，更是心理战，要学会利用假动作摆脱防守。

结束部分（约5分钟）

• 放松活动： 在舒缓的音乐下进行拉伸放松，特别是手臂和腿部肌肉。
• 课堂小结： 教师点评本节课的学习情况，肯定学生的进步，指出普遍存在的问题（如护球意识不足）。
• 布置作业： 回家后进行50次徒手上篮步伐练习。
• 回收器材，师生再见。

教学反思与评价

教学亮点：

• 口诀教学实用： “一大二小三高跳”的口诀朗朗上口，帮助学生快速建立了动作概念。
• 循序渐进： 从徒手模仿到定点上篮，再到行进间和对抗，教学难度层层递进，符合学生认知规律。
• 纠错及时： 教师在巡视中能及时发现学生“走步”和“起跳过早”的问题，并个别指导。

不足与建议：

• 个体差异关注： 部分身体素质较弱的学生在行进