上海，这座中国足球的“重镇”，从甲A时代的群雄逐鹿到中超时代的双雄并立，始终是球迷心中不可替代的“足球城”，当人们谈论上海足球时，除了闪耀的冠军奖杯，一个具体而微的问题常常被提及：上海到底有多少只（支）足球队？这些球队的队员总数又有多少？要回答这个问题，我们需要从职业梯队、业余体系到草根力量，层层揭开上海足球的“人数密码”。

职业足球：顶级联赛的“双雄”与中坚力量

职业足球是上海足球的“门面”，也是队员数量最集中的领域，上海拥有2支中超球队、1支中甲球队，以及1支女超球队,构成了完整的职业梯队。

男足：中超“双雄”与中甲新锐

• 上海海港足球俱乐部：成立于2014年，前身为上海东亚队，是中超联赛的“新贵”，2023年，海港队首夺中超冠军，球队一线队阵容稳定在28-30人左右，包括国内顶尖球员如武磊、颜骏凌，以及外援如奥斯卡、巴尔加斯等，俱乐部还拥有U19、U17等梯队，队员总数超过60人,形成了从一线队到青训的完整体系。
• 上海申花足球俱乐部：成立于1993年，是中国职业化足球的“活化石”，也是上海足球的传统象征，申花一线队人数与海港相当，约30人，核心球员包括于汉超、朱宝杰等，青训梯队（U19至U13）队员总数超过80人,是上海足球人才的重要储备库。
• 上海嘉定汇龙足球俱乐部：成立于2015年，目前征战中甲联赛，是上海职业足球的“第三极”，作为中甲新军，汇龙一线队规模稍小，约25人，以年轻球员和本土力量为主，青训梯队队员约30人,致力于为上海足球培养新鲜血液。

女足：女超赛场的“铿锵玫瑰”

• 上海盛丽足球俱乐部（原上海农商银行女足）：作为中国女足的传统强队，上海女足长期位居女超联赛前列，一线队队员约23人，包括王霜、马君等国脚级球员，青训梯队（U17、U15）队员约20人，是女子足球在上海的“标杆力量”。

职业足球总人数：若仅统计一线队，上海职业男足（中超2支+中甲1支）约85人，女足一线队约23人，总计108人；若纳入青训梯队，职业体系（一线队+梯队）总人数超过300人。

业余与校园足球：足球人口的“基石”

职业足球是金字塔的塔尖，而业余与校园足球则是塔基，为上海足球提供了最广泛的人才储备，这部分球队的“数量”和“人数”难以精确统计,但可以从几个维度估算：

业余联赛：草根足球的“遍地开花”

上海业余足球氛围浓厚，拥有覆盖全市的“陈毅杯”足球赛、企业联赛、社区联赛等，据上海市足球协会数据，上海业余足球俱乐部注册数量超过500家，其中活跃在市级联赛的球队约200支，这些球队规模不一，企业队约20-30人，社区队约15-25人，按平均每队20人计算,仅业余联赛注册队员就超过4000人。

校园足球：青训体系的“源头活水”

上海是全国校园足球试点城市，中小学足球特色学校超过500所，从小学到大学，校园足球队伍数量庞大：小学梯队每校1-2支，初中每校1-2支，高中、大学每校1-3支，按保守估计，上海校园足球队伍总数超过2000支，队员人数超过5万人（含注册球员和参与训练的学生），上海足协与教育局合作的“精英梯队”队员约3000人,是职业梯队的重要补充。

社会足球：大众参与的“全民热潮”

除了正式注册的业余和校园球队，上海还有大量“野球”队伍、企业临时组队、社区自发组织的球队，这些群体参与度高但流动性大，据不完全统计，仅上海各区足球场周末约举办2000场业余比赛，参与人数超过2万人次，若按“每场22人+替补”计算,常年参与社会足球的人数可能超过10万。

上海足球的“人数全景”

综合来看，上海足球的队员数量呈现“金字塔”结构：

• 职业一线队：约108人（男足85人+女足23人）；
• 职业青训梯队：约200人（含海港、申花、汇龙、女足梯队）；
• 业余注册球队：约200支，队员超4000人；
• 校园足球队伍：超2000支，队员超5万人；
• 社会足球参与者：超10万人。

若以“球队数量”统计，上海职业球队（含男女足）约5支，业余及校园球队超2200支；若以“队员数量”统计，直接参与足球运动（含职业、业余、校园、社会）的人数超过15万，这还不包括足球爱好者、教练、裁判等从业者。

从职业赛场的精英到草根场地的热爱者，上海足球的“人数密码”背后，是一座城市对足球的执着与热情，无论是双雄